Tontura ao Abaixar a Cabeça: O Que Pode Estar Por Trás e Como Aliviar?

Você já sentiu aquela sensação de tontura ao abaixar a cabeça para pegar algo ou amarrar os sapatos? Esse desconforto é mais comum do que parece e pode ter diferentes causas. Entender o que está acontecendo com o seu corpo é o primeiro passo para resolver o problema e voltar a se sentir bem no dia a dia.

Tontura ao abaixar a cabeça

A tontura ao abaixar a cabeça geralmente está ligada ao sistema vestibular, responsável pelo equilíbrio do corpo. Esse sistema, localizado no ouvido interno, é sensível a movimentos da cabeça e à posição do corpo no espaço. Quando algo não está funcionando como deveria, é comum sentir tontura, vertigem ou até mesmo náuseas.

Um dos motivos mais frequentes é a Vertigem Posicional Paroxística Benigna (VPPB). Essa condição ocorre quando pequenos cristais dentro do ouvido interno se deslocam para onde não deveriam estar, enviando informações confusas para o cérebro. O resultado? Tontura ao realizar movimentos simples, como abaixar a cabeça.

Outras causas possíveis incluem problemas no pescoço, como a cervicogênica, em que tensões musculares ou lesões na região cervical podem desencadear tonturas. Também é importante considerar alterações na circulação sanguínea, como a queda da pressão arterial ao mudar de posição rapidamente.

Se você sente esse tipo de tontura com frequência, é essencial prestar atenção em outros sintomas. Você sente zumbido no ouvido? Dores no pescoço? Perda de equilíbrio? Esses sinais podem ajudar a identificar a causa do problema e orientar o melhor tratamento.

A boa notícia é que a maioria das causas de tontura tem tratamento. Em casos de VPPB, por exemplo, manobras específicas realizadas por um fisioterapeuta podem reposicionar os cristais e aliviar os sintomas rapidamente. Já para tonturas cervicogênicas, exercícios para aliviar a tensão no pescoço são uma ótima solução.

Além disso, é importante cuidar da sua saúde de forma geral. Beber bastante água, manter uma alimentação equilibrada e evitar movimentos bruscos podem ajudar a prevenir episódios de tontura. Se você trabalha em frente ao computador ou permanece muito tempo sentado, alongar o pescoço e a região dos ombros ao longo do dia também faz diferença.

Não ignore a tontura como algo “normal”. Ela pode interferir na sua qualidade de vida, principalmente se vier acompanhada de outros sintomas. Buscar ajuda profissional é fundamental para entender o que está acontecendo e evitar complicações futuras.

Se você sofre de tontura ao abaixar a cabeça, procure um especialista em fisioterapia vestibular. Esse profissional é capacitado para identificar a causa da tontura e criar um plano de reabilitação personalizado, garantindo mais segurança e qualidade de vida.

Não deixe que a tontura limite seus movimentos! Entre em contato comigo e descubra como a fisioterapia pode te ajudar a superar esse desconforto. Vamos juntos encontrar a solução ideal para o seu caso.

Ligue no telefone abaixo ou chame no whatsapp e agende sua consulta agora mesmo!

Contato: (54) 997047799