Tontura ao Olhar para os Lados: Descubra como resolver!

Você já se sentiu tonto ao olhar para os lados? Essa sensação pode ser bem desconfortável e até assustadora, mas é mais comum do que você imagina. Muitas pessoas passam por isso e, felizmente, existem maneiras de entender e tratar o problema.

Tontura ao olhar para os lados? Descubra oque pode ser e como tratar

A tontura ao virar a cabeça ou olhar para os lados acontece porque algo no nosso sistema de equilíbrio, que fica no ouvido interno, não está funcionando bem. Esse sistema funciona junto com os olhos e o cérebro para ajudá-lo a ficar de pé e perceber os movimentos ao seu redor. Quando ele está desajustado, o corpo sente que estava girando ou perdendo estabilidade.

Uma das causas mais comuns é algo chamado "deslocamento de cristais" no ouvido interno. Esses cristais, que não deveriam estar no lugar certo para ajudar no equilíbrio, acabam se movendo para onde não deveriam. Isso faz o cérebro receber informações erradas, causando confusão, principalmente quando você vira a cabeça de repente.

Outra causa possível são problemas como inflamações no ouvido interno, chamadas de

labirintite ou até tensão muscular no pescoço. Às vezes, a tontura também pode ser consequência de mais circulação de sangue ou até ansiedade, que pode deixar o corpo mais sensível aos movimentos.

Ansiedade deixa o corpo mais sensível aos movimentos

Se você sente esse tipo de tontura, é importante procurar ajuda. Um médico ou fisioterapeuta especializado vai fazer uma avaliação para entender o que está acontecendo. Existem testes bem simples que podem identificar a causa, como pedir que você mova a cabeça em certas posições para observar como o corpo reage.

A boa notícia é que existem tratamentos muito eficazes! No caso dos cristais deslocados, o fisioterapeuta (no caso eu) pode fazer manobras específicas para colocá-los de volta no lugar. Essas manobras são rápidas, seguras e, na maioria das vezes, trazem um retorno imediato.

Início da manobra de reposicionamento de cristais

Para outros tipos de tontura, como as causadas por problemas musculares ou de circulação, podem ser indicados exercícios dentro do atendimento de fisioterapia (que eu também faço) que ajudam o corpo a se adaptar e reduzir os sintomas. Esses exercícios são simples e podem incluir movimentos de olhos, cabeça e corpo, feitos com a minha orientação.

Parte da manobra de reposicionamento de cristais

Além do tratamento, algumas mudanças no dia a dia podem ajudar. Por exemplo, tente evitar virar a cabeça de forma brusca, levante-se lentamente ao sair da cama e mantenha-se bem hidratado. Pequenos cuidados assim fazem diferença na frequência das preocupações.

Se você está passando por isso, não precisa se acostumar com o incômodo. A confusão pode ser tratada e, em muitos casos, resolvida.

Com a ajuda certa, você pode voltar a fazer suas atividades do dia a dia sem medo de virar a cabeça e sentir tontura. Seu equilíbrio pode ser restaurado, e sua qualidade de vida também. Então, que tal dar o primeiro passo e cuidar desse problema hoje? Entre em contato comigo pelo whatsapp lá na aba superior e dê o primeiro passo rumo a uma vida sem tonturas!

Imagem de uma pessoa alegre por estar vivendo sem tonturas